In den Sportstunden werden Energy Dance und Gymnastik (z. B. Pilates, Rückengymnastik usw.) angeboten.
Trainiert wird auch mit verschiedenen Geräten, wie Hanteln, Therabändern, Bällen, Bodenmatten u.v.m.
Mit fetziger Musik im Hintergrund und viel Spaß bringen uns unsere Übungsleiterinnen immer ganz schön auf Trab.