In den Sportstunden werden Aroha, Bewegter Rücken, Energy Dance, Faszien-Training, Kaha, Pilates, Walking und Zumba angeboten.
Trainiert wird auch mit verschiedenen Geräten, wie Hanteln, Therabändern, Redondo-Bällen u.v.m.
Mit Musik im Hintergrund und großem Einsatz bringen uns unsere Übungsleiterinnen immer ganz schön auf Trab.