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Susanne Herrmann
Erwachsene
Sportlerinnen ab 18 Jahre
Bei der Frauenfitness können Frauen etwas für ihre Gesundheit, die gute Laune und für ihr Wohlbefinden tun. Die abwechslungsreichen Trainingsstunden umfassen Energy Dance, Gymnastik, Stretching, Walking und vieles mehr.
Mit flotter Musik im Hintergrund werden sowohl Ausdauer und Kraft als auch Koordination und Beweglichkeit verbessert. Neben den reinen Körperübungen werden auch Geräte wie Hanteln, Therabänder und Redondo-Bälle eingesetzt.
Neueinsteigerinnen sind herzlich willkommen, wir freuen uns auf Euch!
